2020-01-01から1年間の記事一覧
今日は日常の小さな一コマの中で窮屈な考え方に縛られている祟り神みたいな自分を見つけてしまった自分の中で静かに静かに見つめるとそれはいつしか溶けていき見ている景色も変わってしまったこんな夕陽を眺めたらこんな日常も 案外悪くないなって思ってしま…
寄せては引いて波の様に心も 景色も決してとどまる事なくたくさんの姿を私に見せるだから安心して思いっきり怒ってクルンと回って気が抜けたドロドロのサナギになってまた生まれる感情の強弱はあっても嬉しい 悲しいという種別の境界線が薄まってきたどん底も…
沢山迷って よしって決めると視界がフワッと明るくなる失敗しても大丈夫恥ずかしがらず 改善しよう怒られたら 謝ればいいし完璧では無い自分を受け入れること自分の存在より 成果や結果に重きを置いてがんばる事に酔いしれてはいけないそれは甘美な罠その分…
呼吸は私を連れ戻す呼吸は私を優しく包む呼吸によって 私が切り替わり自分で自分を満たす喜びを小さな小さな内側の変化を注意深く見守るの 何て平穏な世界喜びもあり 悲しみもある全部あるけど大丈夫なのだ全部あっていいから安心するんだこれが私だもの全部…
何故なのかは分からない瞑想してリラックスすると 涙が出るようになった嬉しいわけでもなく悲しいわけでもないただ ただそこに留まり続けたい自分の内にあるリズムとは何と心地良いのだろう…満員電車がダメになり人混みがダメになり閉鎖空間がダメになり呼吸…
この小さな手はどんな未来を紡いで行くのだろうどこまで見届けられるかな彼女が今の私と同じ歳になるまで私 生きていられるかな最近そんな事を思っては胸がきゅっとなる長く生きたいって願う事は何となく私の中ではタブーになっていて愛する人達よりも先に……
もらったトマトを口にした途端体に衝撃が走る…体を目覚めさせるこの衝撃感普段全く野菜を食べない我が家の3歳児もおかわりしてモリモリ美味しい…確かに美味しいけどそんな一言では済まされずそのまま車を走らせ寒川神社へ飛んでいってしまったくらい植物のパ…
一昨日から久しぶりの伊豆今日は石廊崎から遊覧船に乗って切り立った岩山を抜けてヒリゾ浜このエリアだけ海の色が変わる遊覧船乗り場の入口に不似合いな物々しい像が立ってた昔 役小角が伊豆に流されてここ石廊崎にこもっていたらしいなぎの海は 穏やかで美…
最近不快に関して敏感になってきた例えば…以前ならぐっと飲み込んでいた感情とか言わずにいた言葉とかその場その場で飛び出して来ちゃう感情を後回しにする事が出来なくなってきたたいした事ではなくてもね子供が残したものを食べたくないのにもったいないか…
空間が身震いしてる集合意識の衝撃波が押し寄せてきた12年前に個人的な体験としてこの衝撃波を経験したけどあの時のあの空間にぽーんっと繋がった天使の様に優しかった親友はその日 自ら命を終えた私が私であり続けるよう 背中を押してくれた人初めて会った…
鳥籠の入り口は開いていて何時でも自分の意思で自由に出入り出来る事が分かったら敢えて入ってみたくなった（笑）何だろ 不思議だけどね面白がってる自分がいるしそんな瞬間が愛おしい…とさえ思える自分で選んでるって自覚があるだけで景色はずいぶん変わる…
はみ出した人が好きちゃんとしてない部分にたまらなく魅力を感じるそれなのに いつもちゃんとしなきゃって生きてきたちゃんとなんて嫌窮屈で死にそうだ今日電車で奇声を上げてバタバタしてる子供がいたのたぶん知的障害がある子で一瞬ビックリしたけどその車…
今日は柔らかな父性に触れたまるで母の腕に抱かれたような柔らかな温かさだった今日の私は思い通りにいかない出来事に何時になくイライラ イライラ 心電図みたいに感情が波立って大好きな人の隣りにいても目も合わせずに虚空を睨みつけていたそれでも仕方な…
大嫌いだった伯母からの形見分けのペンダント捨てちゃおうかと思ったくらい嫌で存在を封印する様にしまい込んでいたある朝ふとその存在を思い出し付けてみようと思った結果は気分良く一日過ごせて不思議な感じ…好きな人からもらったもの…好きな場所の縁があ…
草むしりをして その強い生命力に触れるとあー地球大丈夫って思うあなどるなよ生命のチカラをって言われている気分になるこういうチカラが私の内にもあるのだなぁと惚れ惚れしてしまうね3週間前に植えた萎びたサツマイモの苗がうわっ活きいきしてる瞑想始め…
ある過去世の記憶から解放されたもっと自由に自分自身であろう約束や使命感ではなく“ただそうしたいから”シンプルに純度高く私を表現して行こうたくさん愛してたくさん愛されよう今生の私を生ききろう過去も未来もいらない今の私を尊び今の私に寄り添うだけ
やめても良い…と決めたら続いて出来なくても良い…と決めたら出来たあ〜 何だか今まで逆のことしてた気がする緩む は偉大まだまだ掴みかけだけど今までと逆側へ思考を向けたら行きたかった方向へエネルギーがほとばしるこれが解放？？何だか 面白い‼︎
朝の瞑想が 度々中断になる子供が膝に座ってくるから仕方ない 今日は出来なくていいや…出来る時にやればいいやと思える変化が嬉しいな決めた事はやり抜かなきゃっていう変な完璧主義が緩んできたからあと すっごく嬉しいことがあって備忘録で書いとこ❤︎車で…
朝 瞑想している時は平和だったのに起きて動き出したら腹の底から怒りが湧く怒りに乗っ取られて思わず壁を殴る…思春期男子の暴走ってこんな気分なのかしら？昨日のLINEのやりとり？何だろいつの不機嫌だろ？内観して内観して原因を探るも 全く分からず…そう…
エルサにシンデレラにラプンツェル…果てる事ない娘のごっこ遊びドレスらしきワンピースを着て魔法の杖らしき棒をもって娘は 何故こんなに根気が続いて 疲れないのか謎…一緒にやってる私はすぐに飽きて疲れるだって あくまで “ごっこ”だから私はこれが遊びで…
今朝の瞑想中に 大っきな母性？のようなものに“幼子よ 行っておいで”と送り出された感じで 安堵感に包まれたそれなのに…日中は どどーんと体が重く 3歳の娘と遊ぶ気力が湧いてこない… 何ならイライラしちゃう（笑）それでも 夕方気が付いたけどコンディショ…
今朝の瞑想の終わりに 泣きながら笑ってたそんな自分にちょっとギョッとした瞑想する時に 喉と胸の間あたりで音を響かせると気持ちが良くて会社へ向かう ガランと空いてる電車の中でマスクもしてるし 電車の音がうるさいのを幸にこっそり音を響かせながら瞑…
とてもとても強い自分と感じやすくて 何げない事にさえ不安に苛まれる自分この両極を彷徨い続ける事が 辛くて仕方ありませんそんな事 当たり前にある事だろうけど…もし 自分の内側に平安を見つけられたらいつでも そこへ戻ることが出来たらもっともっと その…
不安な時は 立ち止まろう気を紛らわして 自分から逃げるのをやめよう私しか 私を受けとめる人はいないのだからごめんね 私私は 私の為にここにいるよあなたは気がすむまで 怖がっていいよ膝を抱えてうずくまるあなたの隣で私はずっと微笑みながら あなたを見…
あなたがどんなに孤独を感じても決して ひとりぼっちにはなれないわひとりぼっちを無くしたくてこの世界にやって来たのだからでも時に こうして胸が締め付けられる様な想いも ドラマチックで素敵ね何も感じ無い心より心が動く躍動感こそが生きる醍醐味ではな…
大切なものって シンプルねあなたが疲れ果てて もう嫌だって言ってもあなたが喜びで はち切れそうでもどちらでも 私は素敵だと思うわ目一杯 生きたら良いと思うの今日は 発熱…あ〜 来たかって感じだけど起こる事が起こるだけ良いも悪いも 上も下も無いからそ…
1145からの世界瞑想に参加公園の大きな桜の木の下に ひとり座り周りに人も居たのに 全く人目も気にならずこんなにも早く 瞬間的にスコーンと静寂の世界に入ったのは初めてで集団で意識を合わせるって 凄いな…と改めて思ったまばゆい光に包まれてポツポツと降…
ニホンミツバチの巣箱を設置したよ私の夢が詰まった巣箱だけど愛する人達の夢も詰まってるみんなの夢が詰まった宝物だよこの一連の作業を通じて“夢の紡ぎ方”を体験したの何の役にも立たなくて良くてくだらなくていいのそんな事ほど気負いなく子供みたいに夢…
夢の中にいるみたいな素敵な時間大好きな人達と 魔法みたいな景色の中で海からの唄声に我を忘れて体の輪郭すら消えてしまった一年前の私に伝えたいあなたのその嗅覚が 今の私にこんなに幸せな時間をプレゼントしてくれたの勇気を出して 踏み込んでくれてあり…
大切な人と大切にやってきた事を やめてみようと思う私との関係性に満足出来なくなり 何処かへ彷徨い出すかなそれでも 覚えていてね私はあなたが大好き自分の存在価値を感じられる事を投げ出すなんて私も馬鹿だなぁその先にはどんな景色があるんだろ今は た…
