やめても良い…と決めたら続いて出来なくても良い…と決めたら出来たあ〜 何だか今まで逆のことしてた気がする緩む は偉大まだまだ掴みかけだけど今までと逆側へ思考を向けたら行きたかった方向へエネルギーがほとばしるこれが解放？？何だか 面白い‼︎

朝の瞑想が 度々中断になる子供が膝に座ってくるから仕方ない 今日は出来なくていいや…出来る時にやればいいやと思える変化が嬉しいな決めた事はやり抜かなきゃっていう変な完璧主義が緩んできたからあと すっごく嬉しいことがあって備忘録で書いとこ❤︎車で…

朝 瞑想している時は平和だったのに起きて動き出したら腹の底から怒りが湧く怒りに乗っ取られて思わず壁を殴る…思春期男子の暴走ってこんな気分なのかしら？昨日のLINEのやりとり？何だろいつの不機嫌だろ？内観して内観して原因を探るも 全く分からず…そう…

エルサにシンデレラにラプンツェル…果てる事ない娘のごっこ遊びドレスらしきワンピースを着て魔法の杖らしき棒をもって娘は 何故こんなに根気が続いて 疲れないのか謎…一緒にやってる私はすぐに飽きて疲れるだって あくまで “ごっこ”だから私はこれが遊びで…

今朝の瞑想中に 大っきな母性？のようなものに“幼子よ 行っておいで”と送り出された感じで 安堵感に包まれたそれなのに…日中は どどーんと体が重く 3歳の娘と遊ぶ気力が湧いてこない… 何ならイライラしちゃう（笑）それでも 夕方気が付いたけどコンディショ…

今朝の瞑想の終わりに 泣きながら笑ってたそんな自分にちょっとギョッとした瞑想する時に 喉と胸の間あたりで音を響かせると気持ちが良くて会社へ向かう ガランと空いてる電車の中でマスクもしてるし 電車の音がうるさいのを幸にこっそり音を響かせながら瞑…

とてもとても強い自分と感じやすくて 何げない事にさえ不安に苛まれる自分この両極を彷徨い続ける事が 辛くて仕方ありませんそんな事 当たり前にある事だろうけど…もし 自分の内側に平安を見つけられたらいつでも そこへ戻ることが出来たらもっともっと その…

不安な時は 立ち止まろう気を紛らわして 自分から逃げるのをやめよう私しか 私を受けとめる人はいないのだからごめんね 私私は 私の為にここにいるよあなたは気がすむまで 怖がっていいよ膝を抱えてうずくまるあなたの隣で私はずっと微笑みながら あなたを見…

あなたがどんなに孤独を感じても決して ひとりぼっちにはなれないわひとりぼっちを無くしたくてこの世界にやって来たのだからでも時に こうして胸が締め付けられる様な想いも ドラマチックで素敵ね何も感じ無い心より心が動く躍動感こそが生きる醍醐味ではな…